堅くなった体を整体で柔らかく
冬場になると家事をして筋肉を動かすようにしていても体は寒さで硬直することがある。適度な運動をすることがいいのだが、年齢と共に身体を動かすことが難しくどうしても家である程度のことを済ませてしまうと座ってしまう。そして、この冬はいつになく雪が解けないため更に体が硬くなることがわかっている。近所で整体を行っている所が家から歩いてすぐにあり時々利用するようにしている。体の部分を揉みほぐしてもらいながらツボを刺激して柔らかくする。自分で手の届かない範囲を整体で行って貰うことは気持ちがいいし、体も柔らかくないから自分で押すこともできないでいた。別に暮らしている子供がいるが、いつでも近くにいるわけではないから自分で整体にいくことだけは心がけるようにしている。以前からあった整体を利用するとは若いときに考えてもいなかったが、自宅からすぐ近くの場所にあることを今は感謝しているし、自力で歩こうと努力ができることが嬉しい。